毎日暑い日が続きますが、熱中症には気をつけてください。

私が熱中症予防で気をつけていることはこまめな水分補給(水がおすすめ)、首元や脇の下など冷やしたり、外に出るときは帽子や日傘などで直接日差しに当たらないようにと、3食食事を摂るようにしてます。

暑い夏を乗り越えましょう！！